Egységben lenni
Amikor megélhetjük azt, hogy minőségi kapcsolatot ápolunk valakivel, akkor az erősít minket is és a másik embert is. Erre szokták mondani, hogy "egységben az erő". Az ember többre képes együtt, mint egyedül. De épp ennyire fontos az is, hogy saját magunkkal is egységben tudjunk létezni.
Ezt a fajta egységet akkor tapasztalhatjuk meg leginkább, ha mind testi, mind lelki, mind szellemi szinten jól tudunk működni és e három terület kölcsönösen segíti, építi, erősíti egymást, nem pedig gyengíti. Hiába érezzük magunkat például lelkileg épp kiegyensúlyozottnak, ha teret engedünk olyan gondolatoknak, amelyek az önbecsülésünkben tesznek kárt, s észrevétlenül kezdenek minket gyengíti lelkileg is. Ezért fontos, hogy olyan témájú olvasnivalókat vagy néznivalókat válasszunk, amelyek nem keltenek bennünk felesleges szorongást, aggodalmat. Ha megfelelő minőségű szellemi "táplálékot" fogyasztunk, akkor lelkileg is nagyobb eséllyel tudjuk megtartani a harmónia érzését magunkban. Ezenkívül a meditáció, a relaxációs gyakorlatok is segítségünkre lehetnek abban, hogy rendet tudjunk tartani a fejünkben, kitisztítsunk belőle olyan gondolatokat, amelyek nem az épülésünket, hanem sokkal inkább a leépülésünket segítik elő.
Ugyanez igaz például a táplálkozásra is. Ha nem figyelünk arra, hogy minőségi ételekkel tápláljuk a testünket, s megadjuk számára azt, amire szüksége van (mozgás, pihenés, vitaminok), akkor könnyebben megbetegszünk, s ez a lelkivilágunkra is hatással lesz. Ez visszafelé is igaz sajnos: az elfojtott, fel nem dolgozott lelki traumák képesek fizikai betegségek formájában utat törni maguknak.
A pozitív energiák ugyanúgy körülöttünk vannak, mint a negatívak. Meg kell tanulnunk különbséget tenni a kettő között, felismerni, hogy mikor melyikkel van dolgunk és a megfelelő módon kezelni őket.
Önmagunkban megtapasztalni az egységet, nem elérhetetlen állapot, de azért dolgozni kell rajta. Viszont minden olyan energia, amit arra fordítunk, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, biztosan megtérül valamilyen formában, tehát megéri a befektetést.
Szerző: Nagy Kinga